안녕하세요. 잠은 우리에게 필수입니다. 잠이 부족하게 되면 일상생활이 힘들어집니다. 그래서 충분한 숙면이 필수죠. 하지만, 시험에 대한 압박감이나 직장에 대한 스트레스가 쌓이게 된다면 뒤척이며 잠을 설치게 되죠.
저도 신입 때는 일에 대한 중압감과 상사에게서 오는 스트레스가 심했는데 시간이 지나면서 마인드 컨트롤을 하니까 괜찮아졌습니다. 취미생활을 가지는 게 제일 중요한 것 같아요.
일 말고 나를 위한 투자를 하는 게 가장 중요합니다. 그럼 이에 관련해서 오늘은 가위눌리다, 뒤척이다 영어로 말할 수 있는 표현을 대화문과 함께 리뷰해보겠습니다.
가위눌리다, 뒤척이다 영어로
영영사전은 Cambridge 참고해요.
<1>
sleep paralysis
: It's a feeling of being conscious but unable to move.
자면서 마비된 것처럼 의식이 있는 것 같은데 움직일 수 없는 가위눌렸을 때 증상을 말합니다. 저는 고민이 정말 심각할 때 가끔 눌립니다. 그다음 날은 잠을 잔 것 같지 않게 피곤하죠.
<2>
toss and turn
: to move about from side to side or turn a lot in bed, especially because you cannot sleep.
잠이 안와서 이쪽저쪽 침대에서 뒤척이는 거죠. 여러분들은 인생의 고민 때문에 잠을 설치는 편인가요? 걱정을 하면 오히려 걱정이 배가되지 않나요? 그래서 저는 괜한 걱정을 접어두려고 노력합니다.
대화문과 예문
< Today dialogue >
A: I had sleep paralysis last night.
B: That's why you look tired now.
A: Indeed, I tossed and turned all night.
< 오늘의 대화문 >
A: 나 어젯밤에 가위 눌렸어.
B: 그래서 네가 피곤해 보이는구나.
A: 맞아, 밤새 뒤척였어.
예문(Example)
* I tossed and turned worrying about the interview.
- 그 면접 때문에 걱정하느라 뒤척였어.
* What triggers sleep paralysis?
- 무엇이 가위눌리게 하나요?
* How can I get out of sleep paralysis easily?
- 어떻게 하면 쉽게 가위눌린 걸 풀 수 있나요?
* Do you toss and turn before dropping off?
- 잠들기 전에 뒤척이나요?
맺음말
이렇게 해서 오늘은 위와 같이 dialogue와 예문을 통해서 가위눌리다, 뒤척이다 영어로 말할 수 있는 표현들을 리뷰해보았습니다. 어렵지 않죠.
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