미라클모닝 뜻 및 장점 유래 한 번에 이해할 수 있게 정리

 

 

 

안녕하세요. 내가 가진 꿈 목적을 향해 노력하는 건 의미있는 일입니다. 물론 실패도 따라오기도 하고 장애물이 있기도 합니다. 하지만 그런 역경들을 헤쳐나가며 이뤄냈을 때의 기분은 말로 표현 못할 정도로 뿌듯하고 자랑스럽습니다.

 

저도 내가 하고자 했던 것들을 이뤄내기도 했습니다. 그런 과정들 속에서 있는 많은 기회가 있어요. 내가 그 기회를 어떻게 써먹냐에 따라 결과물이 달라질 수 있습니다. 놓쳤던 기회들도 결국엔 나에겐 경험으로 돌아옵니다.

 

나이가 먹다보니 실패가 절대 나쁜 게 아닌 겁니다. 내가 성공할 수 있게 아침 일찍 일어나서 다양한 것들을 도전해보고 학습하는 과정들이 꼭 필요합니다. 무엇인가에 한 번 저도 다시 미쳐보고 싶어요.

 

그 열정들이 그립기도 합니다. 오늘은 관련해 미라클모닝 뜻 및 장점을 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 Miracle Morning을 실천하려고 노력하는데 이 용어의 의미가 무엇인지 먼저 살펴보죠.

 

 

 

 

미라클모닝 뜻 정리

 

 

유래

 

 

Miracle Morning 영어 표현에서 유래된 말입니다. 미라클모닝은 2016년 미국 작가 할 엘로드가 쓴 책 제목에 등장해 아마존 베스트셀러로 등극하면서 세계적으로 유행이 되었죠.

 

의미(Meaning)

 

 

기적의 아침이라고 직역할 수 있는데요. 미라클모닝의 뜻을 풀이해보자면 본인이 원하는 꿈 혹은 건강을 위해 이른 아침에 기상해서 시간을(운동, 공부, 독서, 명상 등) 사용하는 것을 말하죠. 루틴을 만드는 겁니다.

 

건강한 습관을 만들면 내 자신이 더 건강해질 수 있습니다. 하루를 알차게 보냈다는 뿌듯함이 생기기도 해서 자신감이 상승하기도 합니다. 자신을 돌아보는 시간도 가질 수 있죠.

 

저도 새벽 5시에 일어나서 새벽 러닝을 해보기도 했었죠. 하지만 루틴으로 만들기에는 상당히 어렵더군요. 매일 매일 실천한다는 게 쉽지 않은 것 같긴 합니다.

 

 

 

도화살 뜻 역마살 뜻 2가지 한 방에 이해할 수 있게 정리

 

 

미라클모닝 장점

 

 

1. 자기계발의 시간을 확보할 수 있습니다.

: 조용하고 고요한 새벽 시간에 몰입도 높은 공부(외국어 공부, 독서, 학습, 취미활동 등)를 할 수 있습니다.

 

2. 건강 증진

: 규칙적인 운동을 할 수 있고 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 생겨 건강한 수면 습관을 가질 수 있어요.

 

3. 정신적 향상

: 매일 목표를 향해 노력하면서 이뤄내면 자신감도 상승하고 긍정적인 사고도 향상시킬 수 있죠.

 

4. 삶의 질 향상

: 하루를 더 일찍 시작하기 때문에 내가 하고 싶은 것들을 더 할 수 있는 시간이 생깁니다. 아침형 인간이 되는 거죠.

 

 

마치면서

 

 

처음부터 너무 무리하게 계획을 하다보면 포기할 수 있는 가능성이 높아집니다. 작은 목표를 설정하고 점진적으로 늘려나가는 게 좋습니다. 꾸준함이 가장 중요한 것이니까요.

 

이렇게 미라클모닝 뜻과 의미 그리고 장점까지 확인해보았습니다. 여러분들도 한 번 도전해보시면 좋을 것 같아요. 매일이 아니더라도 습관을 기르려는 노력을 하는 게 중요한 거죠.

 

 

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