안녕하세요. 사회생활을 하면서 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 상사의 괴롭힘이 심하면 정신적인 스트레스가 심해 트라우마가 되며 PTSD가 오게 됩니다.
피티에스디가 오게 되면 우울증, 공황장애, 불안감이 증가하게 됩니다. 그래서 마인드 컨트롤을 하거나 스트레스를 풀 수 있는 나만의 방법을 만들거나 정신과를 다니며 치료를 받는 게 중요합니다.
그런데 일상 속 대화에서 큰 충격을 받았을 때 과장하는 식으로 말할 때 'PTSD 온다'라고 말합니다. 외부적으로 충격을 받았을 때 장난 삼아 이렇게 표현하기도 합니다.
오늘은 PTSD 뜻을 제대로 살펴보고 발생 원인도 살펴보는 시간을 가질 겁니다. 정신적인 스트레스는 인생을 망가지게 합니다. 풀 수 있도록 노력하는 자세가 필요합니다.
PTSD 뜻 및 원인
Meaning(의미)
PTSD(피티에스디)
Post Traumatic Stress disorder 의 줄임말이며 뜻은 외상 후 스트레스, 즉 외부적인 요인에 의해 정신적인 스트레스를 받아 트라우마가 생기는 장애라고 말할 수 있겠습니다. 아래 원인과 치료 방법을 간단히 적어볼게요.
Cause(원인)
총 크게 3가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째로는 개인적인 요인이 있습니다. 성격, 정신질환, 사회적 관계의 지침, 대인관계 형성 힘듬, 상사 혹은 후배와의 갈등 등이 있습니다. 두 번째로는 생물학적인 원인이 있습니다. 호르몬에 따라 받을 수도 있습니다.
마지막으로 세 번째는 충격적인 사건이 있습니다. 예를 들어 화재, 신체적 폭행, 성폭력, 교통사고 등 외부에서 자신을 위협하는 요인이 발생했을 때 극심한 스트레스를 받아 트라우마가 생기는 경우를 말합니다.
치료 방법
약물, 정신과 상담, 행동 치료 등이 있습니다. 자신이 정말 PTSD를 앓고 있다고 생각되면 전문가와 상담해서 도움을 받는 게 가장 중요한 방법입니다. 부끄러워할 필요 없습니다.
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피티에스디 적용 문장들
* 와, 진짜 맛있다. 피티에스디 올 것 같아.
* 아 진짜 너무한 거 아니야? PTSD 온다...
* 피티에스디 오게 만드네?
* PTSD를 앓고 있다면 여기로 연락주시면 도움을 드릴 수 있습니다.
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마치면서
인생을 살면서 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다. 하지만, 그럴 때 참지 말고 표현하는 게 상책입니다. 혼자 쌓아두다가 더 큰 화가 될 수 있기 때문입니다.
오늘 위에서 PTSD 의미를 쉽게 풀어보고 예문도 살펴보았습니다. 다들 사회생활하면서 힘들 텐데 힘내시길 바랍니다. 당신의 앞날을 응원해요. 감사합니다.
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