어깨터널 증후군 증상 및 치료 그리고 뜻까지 3가지 한 방에 정리

 

 

안녕하세요. 아침에 잠에서 깬 직장인 중한 씨는 어깨에서 느껴지는 찌릿한 통증 때문에 고개를 돌리기조차 힘들었습니다. 팔을 위로 들거나 뒤로 젖힐 때마다 통증이 심해졌고, 어깨뿐만 아니라 팔뚝까지 저린 느낌이 들었습니다.

 

평소 컴퓨터로 작업하는 시간이 길고, 스마트폰을 자주 사용하는 편이라 어깨와 목에 피로감을 느끼는 날이 많았지만, 이런 증상은 처음이라 당황스러웠습니다.

 

며칠 동안 증상은 계속되었습니다. 특히 잠을 잘 때는 통증 때문에 여러 번 깨어나야 했고, 심할 때는 팔 전체가 욱신거려 잠을 설쳤습니다. 옷을 입거나 머리를 빗는 등 일상적인 동작조차 힘들어지자 민지 씨는 결국 병원을 찾았습니다.

 

의사 선생님은 그녀의 증상이 어깨터널 증후군과 관련이 있을 수 있다고 설명했습니다. 오늘은 어깨터널 증후군 증상 그리고 치료 방법 알아보도록 할게요. 추가적으로 뜻과 유래도 쉽게 풀이할게요.

 

어깨 주변의 신경이 눌려서 발생하는 현상이라는 말에 중한 씨는 그동안 겪었던 고통의 원인을 알게 된 것 같아 한편으로는 안도했지만, 다른 한편으로는 막막함을 느꼈습니다.

 

 

 

 

 

어깨터널 증후군 뜻 및 유래

 

 

의미(Meaning)

 

 

어깨터널 증후군(Thoracic Outlet Syndrome, TOS)은 목 아랫부분부터 어깨를 지나 겨드랑이까지 이르는 좁은 공간(흉곽 출구)에서 팔과 손으로 가는 신경 다발(상완신경총), 혈관(쇄골하 동정맥)이 압박되어 발생하는 다양한 증상을 통칭하는 질환입니다.

 

이 좁은 공간은 목의 갈비뼈, 쇄골, 그리고 어깨 근육 등으로 이루어져 있으며, 구조적인 이상이나 반복적인 자세, 외상 등으로 인해 신경과 혈관이 눌리면서 통증, 저림, 감각 이상, 부종 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

• 어깨랑 팔로 가는 신경이나 핏줄이 목/어깨 근처 좁은 길에서 꽉 눌리는 병!
• 우리 목 아래부터 어깨, 팔까지 이어지는 좁은 터널 같은 공간이 있는데, 그 안을 지나가는 신경이나 핏줄이 꽉 눌려서 생겨요.
• 마치 좁은 길(터널)에 너무 많은 차(신경, 핏줄)가 지나가려다 꽉 막혀서 아프고 저리게 되는 것과 같아요.

왜 생길까?

• 목이나 어깨를 많이 쓰는 직업을 가졌거나, 반복적으로 팔을 쓰는 동작을 할 때 자주 생겨요. (예: 컴퓨터 작업 오래 하기, 무거운 것 들기 등)

비유하자면:

• 팔로 가는 전기선(신경)이나 수도관(핏줄)이 어깨 근처에서 어딘가에 꽉 끼어서, 전기가 잘 안 통하고 물이 졸졸 흐르는 것처럼 약해지는 거예요.

 

유래

 

 

어깨터널 증후군이라는 용어는 20세기 초반부터 이 부위의 해부학적 구조와 관련 증상에 대한 연구가 이루어지면서 사용되기 시작했습니다.

 

특히 쇄골과 첫 번째 갈비뼈 사이의 '흉곽 출구(Thoracic Outlet)'라는 공간에서 신경혈관 다발이 압박된다는 사실이 밝혀지면서, 이 해부학적 명칭을 따서 '흉곽 출구 증후군' 또는 '어깨터널 증후군'으로 불리게 되었습니다.

 

이 질환은 특정 직업이나 자세, 반복적인 어깨 사용과 밀접한 관련이 있으며, 진단이 까다로운 경우가 많습니다.

 

 

 

손목터널 증후군 뜻 증상 그리고 치료 방법들 알고 싶은 당신에게

 

 

증상들 확인하기

 

 

팔과 손의 저림 및 무감각: 주로 팔과 손(특히 새끼손가락 쪽)이 저리거나 감각이 무뎌집니다.

 

어깨 및 목 통증: 어깨와 목 주변에 둔하거나 쑤시는 듯한 통증이 발생하며, 팔을 움직일 때 심해질 수 있습니다.

 

팔 근력 약화: 팔에 힘이 빠져 물건을 들거나 잡는 것이 어려워집니다.

 

팔과 손의 부종 및 색깔 변화: 혈관 압박으로 인해 팔이나 손이 붓거나, 창백해지거나 푸르스름하게 변할 수 있습니다.

 

특정 자세에서 증상 악화: 팔을 머리 위로 들거나, 무거운 것을 들거나, 어깨에 힘을 주는 자세에서 증상이 심해집니다.

 

야간 통증: 밤에 팔이나 어깨 통증 및 저림으로 인해 잠에서 깨어나기도 합니다.

 

두통 및 뒷목 뻣뻣함: 어깨와 목의 긴장으로 인해 두통이나 뒷목이 뻣뻣한 증상이 동반될 수 있습니다.

 

피로감: 팔과 어깨의 통증과 기능 저하로 인해 일상생활에 피로감을 느낍니다.

 

섬세한 동작의 어려움: 단추를 잠그거나 글씨를 쓰는 등 섬세한 손동작이 어려워질 수 있습니다.

 

차가운 손발: 혈액 순환 문제로 인해 손발이 시리거나 차가워지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

치료 방법 무엇일까요

 

수술 없이 치료 (보존적 치료)

 

 

대부분 처음에는 수술 없이 치료를 시작해요. 충분히 시간을 가지고 꾸준히 치료하는 것이 중요해요.

• 쉬어주기: 어깨가 아픈 동작(팔을 높이 드는 것 등)을 피하고 어깨를 쉬게 해주세요. 아픈 곳을 무리하게 사용하지 않는 것이 가장 중요해요.
• 약 먹기: 염증을 가라앉히고 통증을 줄여주는 약(소염진통제)을 먹어요.
• 물리치료:
• 주사 치료: 많이 아플 때, 염증을 빨리 가라앉히기 위해 약물(스테로이드)을 주사하기도 해요. 하지만 너무 자주 맞으면 좋지 않으니 의사 선생님과 상의해야 해요.

 

수술로 치료 (수술적 치료)

 

수술 없이 치료했는데도 6개월 이상 계속 아프거나, 힘줄이 찢어진 경우 등에는 수술을 고려할 수 있어요. 요즘은 대부분 작은 구멍을 뚫고 카메라를 넣어 수술하는 관절내시경 수술을 해요.

• 뼈 다듬기 (견봉성형술): 어깨 힘줄을 자꾸 끼이게 만드는 견봉(어깨 위쪽 뼈)의 튀어나온 부분을 다듬어서 힘줄이 지나가는 공간을 넓혀주는 수술이에요. 마치 소매가 안 끼이게 옷을 넓혀주는 것과 같아요.
• 찢어진 힘줄 꿰매기 (회전근개 복원술): 만약 어깨 힘줄이 찢어졌다면, 찢어진 부분을 다시 꿰매서 뼈에 붙여주는 수술을 해요.

 

 

어깨터널 증후군은 목과 어깨, 팔을 연결하는 좁은 통로에서 신경과 혈관이 눌려 발생하는 복합적인 질환입니다. 중한 씨의 경험처럼, 어깨와 팔의 통증, 저림, 근력 약화는 일상생활과 직업 활동에 큰 지장을 줄 수 있습니다.

 

오늘 살펴본 어깨터널 증후군 증상 그리고 뜻 유래 그리고 치료 방법까지 한 방에 알아보았어요. 어깨와 팔에 이상 증상이 나타날 경우 이를 단순한 근육통으로 여기지 않고 조기에 전문가의 진단과 적절한 치료를 받는 것이 얼마나 중요한지 생각해 보는 계기가 되었기를 바랍니다.

 

 

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