안녕하세요. 사람들은 예전에는 배달 음식이 많지 않았기 때문에 집에서 많이 해 먹는 편이었습니다. 하지만 요즘은 바쁜 세대들이 많아졌기에 맞벌이 부부가 많아지고 음식 할 시간이 없어 배달을 시키는 편입니다. 물론 영양가 있는 음식들이 있지만 아무래도 먹고 싶은 음식이 치중되기에 영양 불균형이 생길 수 있는 가능성이 높아집니다. 그래서 최근에 대장암을 가진 사람들이 점점 더 많아지고 있는 것 같습니다. 비만도 더 증가하는 추세였는데 최근에 건강에 많이 관심을 가지면서 식단을 하는 사람과 당이 높은 음식들은 피하려는 사람들이 보이고 있습니다. 저도 그 중 한 명입니다. 오늘은 관련하여 슈가프리 뜻 무엇인지 확인하고 음식종류 또한 효능까지 총 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자신의 건강은 자신이 챙겨..
