안녕하세요. 요즘에는 정신적으로 힘든 사람들이 많습니다. 그래서 공황장애를 가지고 있는 분들이 현대사회에서 많아지고 있습니다. 여러 가지 이유가 있겠지만 대부분 크게 3가지 정도일 것 같습니다.
관계 문제, 돈 문제, 미래에 대한 걱정일거에요. 누구나 스트레스를 각자만의 스트레스를 가지고 있지만 그렇다고 해서 계속 다크 하게 어둠 속으로 들어가려고 하면 우울증이 걸리고 맙니다.
쉽지 않겠지만 긍정적으로 극복해서 이겨나가는 자세가 필요합니다. 오늘은 이에 관련해서 공황장애, 우울증 영어로 말할 수 있는 표현을 리뷰해보는 시간을 가져볼게요.
공황장애, 우울증 영어로
영어 캠브릿지 사전 참고해요.
<1>
panic disorder (or panic attack)
: It's an anxiety disorder where you regulary have sudden attacks of fear or panic.
정기적으로 갑작스럽게 특별한 이유없이 극단적으로 불안감을 가지는 질환입니다. 공황발작은 극도로 갑자기 공포심이 느껴지면서 심장이 빨리 뛰고 땀이 나고 숨이 차는 증상을 가지고 있습니다.
<2>
depression
: a mental illness in which a person is very unhappy and anxious (=nervous and worried) for long periods and can't have a normal life during these periods.
일상적인 생활이 힘들 정도로 정신적으로 걱정이 많고 불안해지는 정신적인 질환, 즉 우울증이라고 말할 수 있습니다. 이 기간 동안에는 정말 죽고 싶다는 생각이 든다고 합니다.
이런 증상을 가지고 있다면 주저없이 심리상담센터에 방문해서 순차적으로 이 질환을 없앨 수 있도록 치료를 받는 게 좋다고 합니다. 창피하다고 가지고 참고 있으면 더 큰 병이 될 수 있다고 해요.
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대화문과 예문
< Today dialogue >
A: She's suffering from depression.
B: I can tell, It's written all over her face.
A: Do you think it's better to help her?
B: Yes, but how could we help her?
A: I have no idea, Why don't we persuade her to go to a mental therapy clinic?
< 오늘의 대화문 >
A: 그녀는 우울증을 겪고 있어.
B: 그래 보여, 얼굴에 다 쓰여있어.
A: 그녀를 도와주는 게 좋을까?
B: 응, 그런데 어떻게 도와주지?
A: 나도 전혀 모르겠어, 그녀를 정신치료 클리닉 가보는 걸 설득해 보는 게 어떨까?
Example(예문)
* I've had a hard time suffering from panic disorder.
- 나 공황장애 때문에 너무나 힘든 시간을 보내고 있어.
* If you have depression, I highly recommend you go to a mental health clinic without hesitation.
- 만약에 자신이 우울증이 있다면 주저하지 말고 정신치료 클리닉을 가는 걸 추천해 드립니다.
* Think positive, otherwise you could get depression easily.
- 긍정적으로 생각하세요, 그렇지 않으면 우울증에 쉽게 걸릴 거예요.
* You have to find something to relieve your stress and pressure. If you ignore it, you would end up getting a panic attack.
- 당신은 부담감과 스트레스를 해소할 걸 찾아야만 합니다. 무시한다면 결국엔 공황장애를 가질 것입니다.
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맺음말
오늘은 이와 같이 공황장애, 우울증 영어로 알아보는 시간을 가져보았습니다. 예문들과 함께 읽어보시면서 이해 보셨을 거예요. 정신적으로 힘들면 바로 건강에 직격탄이 됩니다.
적신호를 발견하셨다면 조속히 상담을 통해서 치료하시는 게 좋다고 생각해요. 지금은 힘들지만 앞으로 더 좋은 일이 생길 거라고 긍정적인 마인드로 모두들 힘내라는 위로의 말을 드리고 싶습니다.
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